| |
Autor | |
kojim se sportom bavite? |
| | Aransun
| |  Napisano 01.07.2007 12:29
|
| | 
Rust Dragon
Član od:
17.09.2005
Poruka: 7277
Lokacija: Forgotten Realms
| | Pa naravno...  
 |
| |  Offline | |  PM  Profil
 Izmjeni
 Citiraj
 Abuse |
| |
| | Sabbath
| | Napisano 01.07.2007 13:13
|
| | 
Crystal Dragon
Član od:
06.01.2005
Poruka: 10873
Lokacija: Deyja
| | A kaj se ti smiješ kad ih ti nemaš . . .
A.M.E.N. - ekipa hvala ako mi tu i tamo stisnete ovaj link, konkurencija je žestoka. HVALA. |
| |  Online | | PM Profil
 Email
 www
Izmjeni
Citiraj
Abuse |
| |
| | Aransun
| | Napisano 01.07.2007 13:26
|
| |
Rust Dragon
Član od:
17.09.2005
Poruka: 7277
Lokacija: Forgotten Realms
| | Hmm, da, sad se tu nešto praviš a dok si ih držao u ustima nisi se žalio... 
|
| | Offline | | PM Profil
Izmjeni
Citiraj
Abuse |
| |
| | Sabbath
| | Napisano 02.07.2007 13:23
|
| |
Crystal Dragon
Član od:
06.01.2005
Poruka: 10873
Lokacija: Deyja
| | LoL kak bi držao nečeg čeg nema . . .  
A.M.E.N. - ekipa hvala ako mi tu i tamo stisnete ovaj link, konkurencija je žestoka. HVALA. |
| | Online | | PM Profil
Email
www
Izmjeni
Citiraj
Abuse |
| |
| | Aransun
| | Napisano 02.07.2007 13:27
|
| |
Rust Dragon
Član od:
17.09.2005
Poruka: 7277
Lokacija: Forgotten Realms
| | Ah, a prošli put se nisi žalio...
|
| | Offline | | PM Profil
Izmjeni
Citiraj
Abuse |
| |
| | Crna_dama
| | Napisano 02.07.2007 14:07
|
| | 
Griffin
Član od:
17.05.2007
Poruka: 629
| | Ajme, bolesni ste..  |
| | Offline | | PM Profil
www
Izmjeni
Citiraj
Abuse |
| |
| | Sabbath
| | Napisano 02.07.2007 18:50
|
| |
Crystal Dragon
Član od:
06.01.2005
Poruka: 10873
Lokacija: Deyja
| | Opet kažem ti nisam se na ništa mogao žaliti. baš mi se je i Scar požalio neki dan da bi htio da ga mazneš ali nemaš ništa i niš ne osjeća, ko da radiš u prazno . . . Ma rekao sam mu ja da si još mlad i neiskusan ali da te ne odbije i da ti ne povrijedi osječaje, mi to međusobno nadoknadimo . . .
A.M.E.N. - ekipa hvala ako mi tu i tamo stisnete ovaj link, konkurencija je žestoka. HVALA. |
| | Online | | PM Profil
Email
www
Izmjeni
Citiraj
Abuse |
| |
| | Aransun
| | Napisano 02.07.2007 23:33
|
| |
Rust Dragon
Član od:
17.09.2005
Poruka: 7277
Lokacija: Forgotten Realms
| | Hmm, sad sam razočaran, tek sad vidim ono kaj je scar rekao da ne voliš nikoga drugoga osim vibratora svoga... 
|
| | Offline | | PM Profil
Izmjeni
Citiraj
Abuse |
| |
| | Jason
| | Napisano 25.07.2007 22:22
|
| | 
Angel
Član od:
19.02.2006
Poruka: 2112
Lokacija: Černobil
| | Isuse Bože... 
Jaja ovo,jaja ono,vibratori od babe ovo,ono...
SICK!
Trenutačno dižem utege od 6 kila i radim trbušnjake.
Ajde dođite malo na moj blog - ROCKMACHINE |
| | Offline | | PM Profil
Email
www
Izmjeni
Citiraj
Abuse |
| |
| | kikiauti
| | Napisano 25.07.2007 23:41
|
| | 
Champion
Član od:
10.02.2005
Poruka: 827
Lokacija: Hrvatska
| | Trcim ujutro po jarunu i odem na ono odmaraliste napravit sklekove trbusnjage zgibove i doma utege dizem kad mi se da 
 |
| | Offline | | PM Profil
www
Izmjeni
Citiraj
Abuse |
| |
| | kotor_fan
| | Napisano 26.07.2007 02:20
|
| | 
Angel
Član od:
21.02.2006
Poruka: 2035
Lokacija: Galaxy far far away
| | Radim na pilani, nosim daske na +35 do +40, mislim da mi bolji trening ne treba, ali trčim svaki dan 15-ak krugova na nogometnom igralištu....to navečer oko 11, 12 kad nema nikoga.
Peace is a lie, there is only passion;
Through passion, I gain strenght;
Through strenght, I gain power;
Through power, I gain victory;
Through victory, my chains are broken |
| | Offline | | PM Profil
Izmjeni
Citiraj
Abuse |
| |
| | Jason
| | Napisano 26.07.2007 12:49
|
| |
Angel
Član od:
19.02.2006
Poruka: 2112
Lokacija: Černobil
| | Ja ću se počet rano dizat (negdje oko 5.oo am) i trčat po mojoj ulici petnastak krugova.
Ajde dođite malo na moj blog - ROCKMACHINE |
| | Offline | | PM Profil
Email
www
Izmjeni
Citiraj
Abuse |
| |
| | blentavi
| | Napisano 26.07.2007 15:04
|
| | 
Hydra
Član od:
24.11.2005
Poruka: 2440
| | ekstremno spavanje (preko 10h na dan) |
| | Offline | | PM Profil
Izmjeni
Citiraj
Abuse |
| |
| | Jason
| | Napisano 26.07.2007 18:17
|
| |
Angel
Član od:
19.02.2006
Poruka: 2112
Lokacija: Černobil
| | PIH!
Amater. 
Ajde dođite malo na moj blog - ROCKMACHINE |
| | Offline | | PM Profil
Email
www
Izmjeni
Citiraj
Abuse |
| |
| | Sabbath
| | Napisano 31.07.2007 07:25
|
| |
Crystal Dragon
Član od:
06.01.2005
Poruka: 10873
Lokacija: Deyja
| | blentavi:
ekstremno spavanje (preko 10h na dan)
loool 
A.M.E.N. - ekipa hvala ako mi tu i tamo stisnete ovaj link, konkurencija je žestoka. HVALA. |
| | Online | | PM Profil
Email
www
Izmjeni
Citiraj
Abuse |
| |
| | frodo
| | Napisano 03.08.2007 23:42
|
| | 
Crossbowman
Član od:
03.08.2007
Poruka: 11
Lokacija: tu negdje
| | treniram prste. i nogomet |
| | Offline | | PM Profil
www
Izmjeni
Citiraj
Abuse |
| |
| | sickfish
| | Napisano 26.08.2007 13:42
|
| | 
Mage
Član od:
25.08.2007
Poruka: 23
| | Bavim se stolnim tennis i volim igrat nogomet a i tennis nije loš!  |
| | Offline | | PM Profil
Izmjeni
Citiraj
Abuse |
| |
| | Sabbath
| | Napisano 27.08.2007 00:43
|
| |
Crystal Dragon
Član od:
06.01.2005
Poruka: 10873
Lokacija: Deyja
| | Kaj si ti nepismen??? Dva puta za redom si napisao teNNis . . . lol
A.M.E.N. - ekipa hvala ako mi tu i tamo stisnete ovaj link, konkurencija je žestoka. HVALA. |
| | Online | | PM Profil
Email
www
Izmjeni
Citiraj
Abuse |
| |
| | tatjana11
| | Napisano 27.08.2007 14:29
|
| | 
Squire
Član od:
27.06.2007
Poruka: 9
Lokacija: Hrvatska
| | ja treniram plivanje vec godinu dana.po zimi kad je najveca kisa ili bura mi idemo na bazene pa se tamo poslije treninga bacamo bezveze,a ljeti u moru ujutro sa treningom a popodne opet na more.hehe.   |
| | Offline | | PM Profil
www
Izmjeni
Citiraj
Abuse |
| |
| | CroModer
| | Napisano 27.08.2007 14:59
|
| | 
Griffin
Član od:
11.08.2007
Poruka: 602
Lokacija: ®minj/Istra/Hr
| | Ja sad samo radim malo trbušnjake, a prvo sam vozio bicikl, dizao utege, trčao, radio sklekove i 400 trbušnjaka na dan. Ali nije dobro napravit 200 trbušnjaka odjednom, i još ako ne dišeš pravilno mogu ti mišići puknuti (to se je desilo mom prijatelju) |
| | Offline | | PM Profil
www
Izmjeni
Citiraj
Abuse |
| |
| | Jason
| | Napisano 29.08.2007 00:52
|
| |
Angel
Član od:
19.02.2006
Poruka: 2112
Lokacija: Černobil
| | Jednostavno 100 trbušnjaka odjednom,sat,dva odmora i opet 100 trbušnjaka,i tako redom.
Ajde dođite malo na moj blog - ROCKMACHINE |
| | Offline | | PM Profil
Email
www
Izmjeni
Citiraj
Abuse |
| |
| | SCAR_FACE_
| | Napisano 17.09.2007 21:31
|
| | 
Black Dragon
Član od:
24.03.2004
Poruka: 3729
Lokacija: Negdje u planta¾i marihuane
| | ma ti si puku....ja gajbu piva pa 2 sata odmora pa opet gajbu piva
Dok čitam Hight Times u smoking nigga stilu, vozim kadilak i ločem sombrero tekilu e nemogu da vjerujem da sam se uduvo vidim oblak dima izlazi na uho |
| | Offline | | PM Profil
Email
Izmjeni
Citiraj
Abuse |
| |
| | Yaxyo
| | Napisano 17.09.2007 21:49
|
| | 
Rust Dragon
Član od:
15.05.2004
Poruka: 4074
Lokacija: ls -al --> Zagreb, HR
| | Kakvih 100...radi se više serija, a ne 500 komada u 6 min.
Pa da mi je i dolinom smrti proći, zla se ne bojim, jer novo doba revolucije stiže…
||
CroLyrics |
| | Offline | | PM Profil
Email
www
Izmjeni
Citiraj
Abuse |
| |
| | CroModer
| | Napisano 18.09.2007 09:21
|
| |
Griffin
Član od:
11.08.2007
Poruka: 602
Lokacija: ®minj/Istra/Hr
| | Ja sam počeo sa 50 trbušnjaka na dan, a tek nakon tjedan-dva sam došao na 400 trbušnjaka. Jer, ja sam ih 200 napravio bez problema i mogao sam još ali nakon par dana takvog ritma mišići su me počeli boljeti pa sam sve pustio u kurac. A pred par dana na tjelesnom smo radili trbušnjake u 30 sek. i ja sam ih uspio 40 napravit (a nisam ih radio od onda kad smo ih u 8 razu. radili) |
| | Offline | | PM Profil
www
Izmjeni
Citiraj
Abuse |
| |
| | Yaxyo
| | Napisano 18.09.2007 11:13
|
| |
Rust Dragon
Član od:
15.05.2004
Poruka: 4074
Lokacija: ls -al --> Zagreb, HR
| | Ne govorim ja o bolu u mišićima nego izgradnji istih. Najfunkcionalnije je par serija po X trbušnjaka. Primjerice, 30 ponavljanja po 4 serije. Između svake serije minuta/minuta i pol odmora.
Pa da mi je i dolinom smrti proći, zla se ne bojim, jer novo doba revolucije stiže…
||
CroLyrics |
| | Offline | | PM Profil
Email
www
Izmjeni
Citiraj
Abuse |
| |
| | alienscum
| | Napisano 18.09.2007 12:05
|
| | 
Black Dragon
Član od:
29.09.2004
Poruka: 3850
Lokacija: next to Damien
| | ako mislite rusit rekord na 1000m trebate doc do grupe skinsa i pustit im od hladnog piva frizersku pjesmu
lyrics:
Možda nisam u pravu, ali mislim da znam
Što si obrijao glavu i što si nadrkan
Što si obukao spitku, čizme, tregere
Sad vodiš svetu bitku mlateći pedere
likovi polude, a ak niste u stanju srusit rekorc na 1000m oborit cete bar onaj u broju slomljenih kostiju
a za trbusnjake, kad smo kod ucinkovitosti onda treba kombinirat broj komada u seriji, sa brojem serija, vrmenom odmora, brzinom izvodenja i prehranom, tj. trebate se obratit treneru ak fakat mislite bit ono opako nabildani ili nesto, a ovak da zgledate normalno samo neku borbenu vjestinu trenirat i dogovorit se da dolazite samo na prvi/zadnji dio treninga, kondicijski dio i to je to
Death is but the doorway to new life. |
| | Offline | | PM Profil
Email
Izmjeni
Citiraj
Abuse |
| |
| | gothic-killer
| | Napisano 20.09.2007 19:25
|
| | 
Bandit
Član od:
20.09.2007
Poruka: 14
Lokacija: Dajem ti ovo !!!ZA DAR!!!
| | treniram košarku prije sam nogomet |
| | Offline | | PM Profil
www
Izmjeni
Citiraj
Abuse |
| |
| | CroModer
| | Napisano 20.09.2007 22:07
|
| |
Griffin
Član od:
11.08.2007
Poruka: 602
Lokacija: ®minj/Istra/Hr
| | aliens****:
ako mislite rusit rekord na 1000m trebate doc do grupe skinsa i pustit im od hladnog piva frizersku pjesmulikovi polude, a ak niste u stanju srusit rekorc na 1000m oborit cete bar onaj u broju slomljenih kostiju
a za trbusnjake, kad smo kod ucinkovitosti onda treba kombinirat broj komada u seriji, sa brojem serija, vrmenom odmora, brzinom izvodenja i prehranom, tj. trebate se obratit treneru ak fakat mislite bit ono opako nabildani ili nesto, a ovak da zgledate normalno samo neku borbenu vjestinu trenirat i dogovorit se da dolazite samo na prvi/zadnji dio treninga, kondicijski dio i to je to
Ma znam sve to šta treba za biti onako nabildan, ali ja sam to želio šta brže pa sam možda i dobio kakvu upalu mišića. A od onda me bole mišići i još nisam bio na pregledu. Tek poslije sam shvatio da ništa se nemože na brzinu. I da za bildanje treba poštivati neka pravila. |
| | Offline | | PM Profil
www
Izmjeni
Citiraj
Abuse |
| |
| | Yaxyo
| | Napisano 20.09.2007 22:48
|
| |
Rust Dragon
Član od:
15.05.2004
Poruka: 4074
Lokacija: ls -al --> Zagreb, HR
| | Pa najbrže je ovako kako smo alien i ja napisali. Nije stvar da što više napraviš nego što kvalitetnije. Također je vježbanje jednako važno kao i odmor i prehrana, tako da jedno bez drugog ne ide.
Inače, nakon pravog treninga je normalno da te mišići malo bole.
Pa da mi je i dolinom smrti proći, zla se ne bojim, jer novo doba revolucije stiže…
||
CroLyrics |
| | Offline | | PM Profil
Email
www
Izmjeni
Citiraj
Abuse |
| |
| | Sabbath
| | Napisano 21.09.2007 01:05
|
| |
Crystal Dragon
Član od:
06.01.2005
Poruka: 10873
Lokacija: Deyja
| | Sa po 30 komada nečeš ikada ništa postići, ipak to su trbušnjaci i oni se fakat rade u velikim serijama i to svaki dan( ako želiš imati Apolonove pločice, a ne škembicu ko ja) ali i to ti ništa ne garantira. Pogotovo ako si malo deblji po prirodi . . .
A.M.E.N. - ekipa hvala ako mi tu i tamo stisnete ovaj link, konkurencija je žestoka. HVALA. |
| | Online | | PM Profil
Email
www
Izmjeni
Citiraj
Abuse |
